ما هي التأثيرات السلبية التي يحملها الألم العضلي؟
يشعر الغالبية العظمى من الناس بالألم العضلي من وقت لآخر، والذي قد يسبب التوتر ويحد من حرية الحركة، أو يجعل ممارسة النشاطات اليومية كالنهوض من السرير أو صعود السلالم أو حمل الأغراض مهمة شاقة ومؤلمة.
* دراسة مؤشر الألم العالمي من جلاكسو سميث كلاين 2014 - التقرير الكامل، ص. 26
علاج الخبراء
غالباً ما يتحسن الألم العضلي بشكل عفوي خلال أيام قليلة، ولكن يمكنك تخفيف الألم من خلال الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب والتي يمكن شراؤها من الصيدلية مباشرة، وذلك إما بتناولها عن طريق الفم أو من خلال تطبيقها مباشرة على البشرة فوق العضلة. أما إذا أصبح الألم شديداً للغاية أو غير محتمل، فقد يكون من الأنسب استشارة أخصائي، والذي قد يوصي بإجراء تمارين بدنية معينة لإعادة تأهيل العضلة، كما أنه قد يطلب صوراً بالأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي أو الطبقي المحوري، إلى جانب التحاليل الدموية، وذلك للتأكد من عدم وجود حالات كامنة مسؤولة عن إحداث الألم.

المزيد
حركات تساعد على التخلص من ألم الظهر
قد تكون الحركة هي الطريقة المثالية لمساعدتك على التخلص من ألم الظهر، ولذا نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على نشاطك.
* دراسة مؤشر الألم العالمي من جلاكسو سميث كلاين 2014. متوافرة عبر الرابط:
www.global-pain-index.com
آخر وصول: 20 أبريل 2016.
تعرف على جسمك والتغيرات التي تطرأ عليه مع التقدم بالسن
اكتشف المزيد حول آليات عمل الجسم والتغيرات التي تصيبه مع التقدم في السن، وكيفية التعامل مع الألم الجسدي المرتبط بالعمر.
المزيدما هو الالتهاب؟
اكتشف كافة المعلومات المتعلقة بأسباب الالتهاب وآليات حدوثه وتأثيراته الجسدية.
المزيد