اعرف المزيد من المعلومات حول الإصابات الشائعة

الإصابات الرياضية

يمكن لأي جزء من أجزاء الجسم أن يتعرض لإصابة رياضية، سواء كانت العضلات أو العظام أو المفاصل أو النسج الضامة (الأوتار والأربطة). وتُعد حالات التمزق أو التمطط في العضلات أو الأربطة أكثر أنواع الإصابات الرياضية شيوعاً، بالإضافة إلى إصابات الركبة، والتي قد تكون ناجمةً عن فرط الاستخدام أو أذية الغضروف أو تمزق في أحد الأربطة. كما قد تحدث خلال الرياضة إصابة في وتر أخيل، وهو الذي يربط بين عضلة الربلة وكعب القدم. وقد تكون الإصابات الرياضية ناجمة عن الحوادث، أو سوء التدريب، أو عدم ارتداء الملابس أو الأحذية المناسبة، أو نقص اللياقة، أو عدم القيام بالإحماء والتمدد الكافي قبل ممارسة الرياضة.